Rozmontuj stres - radość mobilizuje.
ORCHIDEA KLUB FITNESS
DLA ZDROWIA I PIĘKNYCH KSZTAŁTÓW
Po pierwsze, osoby będące w formie wyglądają lepiej. Mają mniejszy procent tkanki tłuszczowej, bardziej zarysowane mięśnie i prostą postawę. I nie mówię tu o zawodowych tancerkach, sportowcach czy modelkach fitness. Wystarczy spojrzeć na kogoś, kto ćwiczy godzinę przynajmniej dwa, trzy razy w tygodniu. Mogę się założyć, że będzie wyglądał dużo korzystniej, niż osoba nie uprawiająca sportu.
Jednak nie tylko o wygląd tu chodzi. Wysiłek fizyczny ma zbawienny wpływ nasz stan emocjonalny. Wykonując jakąkolwiek aktywność ruchową czujesz się lepiej. Ma to związek z dotlenieniem mózgu, który pracuje szybciej i sprawniej. Poza tym w trakcie wysiłku fizycznego wydzielają się hormony szczęścia i dobrego nastroju – endorfiny i dopamina. Dlatego właśnie ludzie, którzy regularnie trenują są bardziej zadowoleni z życia i pozytywniej nastawieni do świata, w porównaniu z tymi, którym wysiłku brak.
Ruch potrafi też obniżyć poziom stresu, co w dzisiejszym świecie nie może pozostać niedocenione. Dlatego też po stresującym dniu, zamiast wpadać w depresyjny nastrój idź poćwiczyć. Uwierz, że po pół-godzinnej aktywności o średniej intensywności już poczujesz się zdecydowanie lepiej.
Trenuj z Orchideą!
SPRAWDZ JAK ZŁAPAĆ FORMĘ I DOBRE SAMOPOCZUCIE:
Modelowanie sylwetki - Rollmaster /
Spacer w podciśnieniu - Vacu Power /
Wibro trening - platforma fitvibe /
Wodne urządzenia treningowe /
Więcej o skutecznym odchudzaniu
ORCHIDEA fitness klub
dla zdrowia i urody
Dla pięknych kształtów
Zdrowie - czyli mniejsze ryzyko chorób i więcej energii do działańOsoby o prawidłowej wadze są znacznie mniej narażone na wiele chorób i schorzeń...
czytaj więcej
Skuteczne odchudzanie
Dlaczego warto się odchudzać? Powodów nie brakuje! Poznaj jasne strony optymalnej wagi i zagrożenia związane z otyłością i nadwagą...
czytaj więcej jak zchudmąć
Dla seniorów
Ciągle się wahasz? Myślisz, że fitness jest tylko dla młodych??? Uważasz, że na trening jest zdecydowanie za późno? Zajęcia skierowane do osób starszych, które dzięki odpowiednio...
zajęcia dla seniorów
SKUTECZNE ODCHUDZANIE
DLA ZDROWIA I PIĘKNYCH KSZTAŁTÓW
URZĄDZENIA TRENINGOWE
TRENING PERSONALNY
DOBRY DIETETYK KLUBU
